سمندری سوار اور سور کا گوشت جگر کا سوپ کیسے بنائیں

سمندری سوار اور سور کا گوشت جگر کا سوپ کیسے بنائیں

سمندری سوار اور سور کا گوشت جگر کا سوپ ایک متناسب اور مزیدار گھر سے پکا ہوا سوپ ہے ، خاص طور پر پرورش خون اور جگر کے لئے موزوں ہے۔ مندرجہ ذیل میں پروڈکشن کے طریقہ کار کو تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا ، اور آپ کے حوالہ کے لئے پچھلے 10 دنوں میں گرم عنوانات اور گرم مواد کو جوڑیں گے۔

1. سمندری سوار اور سور کا گوشت جگر کے سوپ کے تیاری کے اقدامات

1.اجزاء تیار کریں: 200 گرام تازہ سور کا گوشت جگر ، 10 گرام سمندری سوار ، ادرک کے 3 ٹکڑے ، کٹی ہوئی سبز پیاز کی مناسب مقدار ، 1 چائے کا چمچ نمک ، 1 چمچ کھانا پکانے والی شراب ، اور تھوڑا سا کالی مرچ۔

2.پروسیسنگ سور کا گوشت جگر: سور کا گوشت جگر کو ٹکڑوں میں کاٹیں ، 10 منٹ کے لئے پانی میں بھگو دیں تاکہ خون کو نکالا جاسکے ، نالی ، کھانا پکانے کی شراب اور تھوڑا سا نمک ڈالیں اور 5 منٹ کے لئے میرینیٹ کریں۔

3.سوپ بنائیں: ایک برتن میں پانی ابالیں ، ادرک کے ٹکڑے اور سمندری سوار ڈالیں ، 2 منٹ تک پکائیں ، پھر سور کا گوشت جگر کے ٹکڑے ڈالیں ، 3 منٹ تک اونچی گرمی پر پکائیں جب تک کہ سور کا گوشت جگر کا رنگ تبدیل نہ ہوجائے۔

4.پکانے: ذائقہ کے لئے نمک اور کالی مرچ ڈالیں ، کٹی سبز پیاز کے ساتھ چھڑکیں اور پیش کریں۔

2. پچھلے 10 دنوں میں گرم عنوانات اور مواد

3. سمندری سوار اور سور کا گوشت جگر کے سوپ کی غذائیت کی قیمت

1.خون اور جگر کی پرورش کریں: سور کا گوشت جگر لوہے اور وٹامن اے سے مالا مال ہے ، اور سمندری سوار آئوڈین اور غذائی ریشہ سے مالا مال ہے۔ دونوں کا مجموعہ خون کی کمی کو بہتر بنا سکتا ہے۔

2.کم کیلوری: سوپ میں صرف 50 گرام فی 100 گرام کیلوری ، جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں ان کے لئے موزوں ہیں۔

3.ہضم کرنے میں آسان: سوپ کا ہلکے ذائقہ ہوتا ہے اور یہ بزرگ اور بچوں کے لئے موزوں ہے۔

4. کھانا پکانے کے اشارے

1. سور کا گوشت جگر کو زیادہ دیر تک نہیں پکایا جانا چاہئے ، ورنہ یہ سخت ہوجائے گا اور اس کا ذائقہ متاثر ہوگا۔

2. سمندری سوار کو بقایا ریت سے بچنے کے لئے پہلے سے صاف پانی سے کللا کرنے کی ضرورت ہے۔

3. آپ اپنے ذاتی ذائقہ کے مطابق عمی کے ذائقہ کو بڑھانے کے لئے ٹوفو یا مشروم شامل کرسکتے ہیں۔

5. خلاصہ

سمندری سوار اور سور کا گوشت جگر کا سوپ بنانا آسان ہے اور غذائی اجزاء سے مالا مال ہے۔ یہ سردیوں کے سپلیمنٹس کے لئے ایک بہترین انتخاب ہے۔ حالیہ گرم موضوعات کے ساتھ مل کر ، صحت مند کھانے اور فوری ترکیبیں توجہ کا مرکز بن چکی ہیں ، یہ سوپ صرف موجودہ ضروریات کو پورا کرتا ہے۔ آؤ اور کوشش کرو!