اگر خواتین میں گردے کی کمی اور زیادہ پیشاب ہو تو خواتین کو کیا کھانا چاہئے؟

اگر خواتین میں گردے کی کمی اور زیادہ پیشاب ہو تو خواتین کو کیا کھانا چاہئے؟ اپنے علامات کو بہتر بنانے میں مدد کے ل 10 10 غذائی حل

گردوں کی کمی خواتین کے لئے صحت کی عام پریشانیوں میں سے ایک ہے ، خاص طور پر جب بار بار پیشاب اور پولیوریا جیسی علامات کے ساتھ ، جس کے ساتھ فوری علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم صحت کے موضوعات کو یکجا کرے گا ، گردے کی کمی اور پولیوریا میں مبتلا خواتین مریضوں کے لئے سائنسی غذائی مشورے فراہم کرے گا ، اور ساختی اعداد و شمار کے ذریعہ متعلقہ کھانے پینے اور ان کے اثرات کو ظاہر کرے گا۔

1. گردے کی کمی اور ضرورت سے زیادہ پیشاب کی عام وجوہات

گردے کی کمی والی خواتین میں ضرورت سے زیادہ پیشاب عام طور پر مندرجہ ذیل عوامل سے متعلق ہوتا ہے: طویل عرصے تک دیر تک رہنا ، زیادہ کام ، عمر ، نا مناسب نفلی کنڈیشنگ وغیرہ۔ روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ "گردے پانی پر حکومت کرتا ہے"۔ گردے کی ناکافی کیوئ غیر معمولی مثانے کیوئ کا باعث بنے گی ، جس کی وجہ سے بار بار پیشاب اور نوکٹوریا میں اضافہ جیسے علامات پیدا ہوں گے۔

2. تجویز کردہ غذا کا طریقہ

روایتی چینی طب کے "ایک ہی اصل سے آنے والے طب اور کھانا" کے نظریہ کے مطابق ، درج ذیل کھانے کی اشیاء گردے کی کمی اور پولیوریا کی علامات کو بہتر بنانے پر نمایاں اثر ڈالتی ہیں:

3. علامتی غذائی تھراپی کا مجموعہ

گردے کی کمی کی مختلف قسم کے علامات کے ل the ، مندرجہ ذیل امتزاج کی سفارش کی جاتی ہے:

4. روزانہ کنڈیشنگ کی تجاویز

1.کام اور آرام کا معمول: مناسب نیند کو یقینی بنائیں اور دیر سے رہنے سے گریز کریں۔ رات 11 بجے سے پہلے سو جانا بہتر ہے۔

2.اعتدال پسند ورزش: ہلکی ورزش جیسے بدوآنجن اور تائی چی کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ سخت ورزش سے بچنے کے لئے جو گردے کی توانائی کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

3.ایکوپریشر: مساج گانیان پوائنٹ (ناف سے 3 انچ نیچے) اور شینشو پوائنٹ (دوسرے لیمبر ورٹیبرا کے اسپنوس عمل کے آگے 1.5 انچ) ہر دن 3-5 منٹ کے لئے۔

4.جذبات کا ضابطہ: خوش مزاج موڈ رکھیں اور ضرورت سے زیادہ اضطراب اور تناؤ سے بچیں۔

5. کھانے سے بچنے کے لئے

6. خصوصی اشارے

1. غذائی تھراپی کو موثر ہونے کے لئے 1-3 ماہ کی ضرورت ہوتی ہے ، لہذا نتائج کے لئے جلدی نہ کریں۔

2. اگر پولیوریا کی علامات کے ساتھ تکلیف دہ پیشاب ، ہیماتوریا وغیرہ کے ساتھ ہوں تو ، آپ کو پیشاب کے نظام کے انفیکشن کو مسترد کرنے کے لئے فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنا چاہئے۔

3. گردے کی کمی کی واضح علامات کے ساتھ رجونورتی خواتین کے لئے ، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ ڈاکٹر کی رہنمائی میں روایتی چینی طب کے ساتھ تعاون کریں۔

مناسب غذا اور طرز زندگی میں بہتری کے ذریعہ ، گردے کی کمی کی وجہ سے پولیوریا کی زیادہ تر علامات کو مؤثر طریقے سے ختم کیا جاسکتا ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ اپنی صورتحال کے مطابق مناسب غذائی تھراپی کے منصوبے کا انتخاب کریں اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے ل long طویل عرصے تک اس پر قائم رہیں۔