مرد سخت کیوں نہیں ہیں؟

مرد سخت کیوں نہیں ہیں؟ tops پچھلے 10 دنوں میں موضوعات اور سائنسی تجزیہ

حال ہی میں ، "مردوں کی صحت" کا موضوع ایک بار پھر انٹرنیٹ پر گرما گرم مباحثوں کا محور بن گیا ہے ، خاص طور پر "عضو تناسل (ED)" سے متعلقہ امور میں اضافہ ہوا ہے۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے اعداد و شمار کو یکجا کیا گیا ہے تاکہ طب ، طرز زندگی ، نفسیاتی عوامل وغیرہ کے نقطہ نظر سے وجوہات کا ساختی تجزیہ کیا جاسکے ، اور عملی تجاویز پیش کی جاسکیں۔

1. گذشتہ 10 دنوں میں ED سے متعلق مقبول عنوانات کے اعدادوشمار

2. طبی نقطہ نظر سے بنیادی وجوہات کا تجزیہ

1.عروقی مسائل: ای ڈی کے 70 ٪ معاملات کا حساب کتاب ، آرٹیروسکلروسیس اور ہائی بلڈ پریشر جیسی بیماریوں سے عضو تناسل کو خون کی ناکافی فراہمی کا باعث بن سکتا ہے۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 40 سال سے زیادہ عمر کے مردوں کو قلبی بیماری سے دوچار ہونے کا خطرہ 2-3 گنا بڑھتا ہے۔

2.اعصابی عوامل: لمبر ڈسک ہرنائزیشن اور ایک سے زیادہ سکلیروسیس جیسی بیماریاں اعصاب کی ترسیل کو متاثر کرسکتی ہیں۔ حال ہی میں ، عنوان # 久 stinghurtsthewaistandhurts # کے نظریات کی تعداد 120 ملین تک پہنچ گئی۔

3. طرز زندگی کو متاثر کرنے والے عوامل

1.نیند کی کمی: ان لوگوں کے لئے جو 6 گھنٹے سے بھی کم سوتے ہیں ، ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں 15 ٪ کمی واقع ہوتی ہے۔ ویبو کے ایک سروے میں بتایا گیا ہے کہ ای ڈی کے 63 ٪ مریضوں کو طویل عرصے تک دیر سے رہنے کی عادت ہے۔

2.غذا کا ڈھانچہ: ایک اعلی چینی غذا عروقی اینڈوتھیلیل نقصان کا سبب بن سکتی ہے۔ "بحیرہ روم کی غذا" سے متعلق حال ہی میں مقبول ویڈیو کو 80 ملین سے زیادہ بار دیکھا گیا ہے۔

4. نفسیاتی عوامل پر تازہ ترین تحقیق

1.اضطراب اور افسردگی: 2023 میں ، "مردوں کی صحت" کے جریدے نے نشاندہی کی کہ وبا کے دوران ای ڈی دوروں کی تعداد میں 40 فیصد اضافہ ہوا ، جو نفسیاتی تناؤ سے نمایاں طور پر متعلق تھا۔

2.شراکت: ڈوائن #انٹیمیٹ ریلیشنشپ ریپری چیلنج ایونٹ میں ، شرکاء میں سے 72 ٪ نے کہا کہ مواصلات کو بہتر بنانے کے بعد ان کی جنسی زندگی کے معیار میں بہتری آئی ہے۔

5. ماہرین حل تجویز کرتے ہیں

1.طبی معائنے کی ترجیح: پہلے ذیابیطس (روزہ رکھنے والے بلڈ شوگر) ، چار بلڈ لپڈس ، اور ٹیسٹوسٹیرون کی سطح جیسے بنیادی اشارے کی جانچ پڑتال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.نسخہ ورزش کریں: کیجل ورزش + ایروبک ورزش کے امتزاج کا بہترین اثر پڑتا ہے۔ حال ہی میں ، ژاؤونگشو سے متعلق تربیتی ویڈیوز کا مجموعہ 500،000+ تک پہنچ گیا ہے۔

3.نفسیاتی مداخلت: ذہن سازی کی تربیت تناؤ کے ہارمون کی سطح کو کم کرسکتی ہے۔ ژہو کالم "21 دن کی جنسی خوشی کے تربیتی کیمپ" کو 100،000 سے زیادہ لائکس موصول ہوئے۔

خلاصہ: ای ڈی جسمانی اور ذہنی صحت کا ایک بیرومیٹر ہے۔ بروقت مداخلت نہ صرف جنسی فعل کو بہتر بنا سکتی ہے ، بلکہ زیادہ سنگین دائمی بیماریوں کو بھی روکتی ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ جب مستقل علامات پائے جاتے ہیں تو ، آپ کو جلد سے جلد کسی باقاعدہ اسپتال کے مردوں کے محکمہ یا یورولوجی محکمہ میں جانا چاہئے۔