2. گیسٹرک السر کے مریضوں کے لئے غذائی اصول گیسٹرک السر والے مریضوں کو شفا یابی کو فروغ دینے اور تکرار کے خطرے کو کم کرنے کے لئے درج ذیل غذائی اصولوں پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔ ششم دیگر معاون علاج کی تجاویز 1.باقاعدہ کھانا:ضرورت سے زیادہ یا بہت کم گیسٹرک ایسڈ سراو سے پرہیز کریں۔
کوئی شوگر دہی نہیں(پروبائیوٹکس پر مشتمل ہے) 3 کم کردیا> <1 مسالہ دار کھانا مرچ ، سرسوں ، سالن کے ٹکڑے ~ 3 تلی ہوئی کھانا <کتابیں
2.آہستہ سے چبائیں:پیٹ پر بوجھ کم کرنے کے لئے 20-30 بار ہر منہ سے کھانے کو چبائیں۔
3.سونے سے پہلے کھانے سے پرہیز کریں:3 گھنٹے کا IAD. <چوتھا نقطہ بہت اہم ہے:خوش رہیں، ذہنی تناؤ گیسٹرک ایسڈ کے سراو کو تیز کرسکتا ہے۔
سائنسی غذا کے ذریعہ باقاعدہ علاج کے ساتھ مل کر ، گیسٹرک السر کی شفا بخش شرح 90 ٪ سے زیادہ تک پہنچ سکتی ہے۔ اس مضمون میں تجویز کردہ کھانے کی اشیاء طبی لحاظ سے درست ہیں ، لیکن انفرادی اختلافات موجود ہیں۔ کسی ڈاکٹر کی رہنمائی میں ذاتی نوعیت کا منصوبہ تیار کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا السر کو روکنے اور علاج کرنے کا بنیادی طریقہ ہے۔
ur
