پیراناسل سائنوسائٹس کے لئے کیا کھائیں

پیراناسل سائنوسائٹس کے لئے کیا کھائیں

پیراناسال سائنوسائٹس ایک عام ناک کی بیماری ہے ، جس میں بنیادی طور پر ناک کی بھیڑ ، سر درد ، اور صاف ستھرا خارج ہونے والے علامات کی خصوصیت ہوتی ہے۔ منشیات کے علاج کے علاوہ ، غذائی کنڈیشنگ علامات کو دور کرنے کا ایک اہم طریقہ بھی ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم صحت کے موضوعات کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو پاراناسل سائنوسائٹس کے مریضوں کے لئے موزوں کھانے کا تفصیلی تعارف فراہم کیا جاسکے اور ساختی اعداد و شمار کا حوالہ فراہم کیا جاسکے۔

1. پاراناسل سائنوسائٹس کے لئے غذائی اصول

1.زیادہ پانی پیئے: پتلی بلغم کی مدد کے لئے مناسب سیال کی مقدار کو برقرار رکھیں اور ناک کی بھیڑ کو دور کریں۔

2.ہلکی غذا: ناک کی میوکوسا میں جلن کو کم کرنے کے لئے مسالہ دار اور چکنائی والے کھانے سے پرہیز کریں۔

3.وٹامن سپلیمنٹس: وٹامن سی اور وٹامن اے استثنیٰ کو بڑھانے اور چپچپا جھلی کی مرمت کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔

4.اینٹی سوزش والی کھانوں: اینٹی سوزش کے اثرات والے کھانے کا انتخاب کریں ، جیسے ادرک ، لہسن ، شہد ، وغیرہ۔

2. پیرناسال سائنوسائٹس کے مریضوں کے لئے موزوں کھانے کی سفارشات

3. کھانے سے بچنے کے لئے

1.مسالہ دار کھانا: جیسے مرچ ، سچوان کالی مرچ وغیرہ ، جو ناک کی میوکوسا کو پریشان کرسکتے ہیں اور علامات کو بڑھا سکتے ہیں۔

2.چکنائی کا کھانا: جیسے تلی ہوئی چکن ، فیٹی گوشت وغیرہ ، جسم میں سوزش کے ردعمل میں اضافہ کرسکتے ہیں۔

3.اعلی شوگر فوڈز: جیسے کیک ، کینڈی ، وغیرہ ، جو مدافعتی نظام کے فنکشن کو دبا سکتے ہیں۔

4.شراب اور کافی: پانی کی کمی اور ناک کی بھیڑ کو بڑھاوا دینے کا سبب بن سکتا ہے۔

4. صحت کے مقبول موضوعات میں پیراناسل سائنوسائٹس کے لئے غذائی تجاویز

پچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ پر پاراناسل سائنوسائٹس کے بارے میں بات چیت میں ، مندرجہ ذیل غذائی سفارشات نے بہت زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے۔

5. پاراناسل سائنوسائٹس کے لئے غذائی نسخے کی سفارش کی گئی ہے

1.شہد لیمونیڈ: گلے کی تکلیف اور ناک کی بھیڑ کو دور کرنے میں مدد کے ل honey روزانہ گرم پانی کے ساتھ شہد اور لیموں کے ٹکڑوں کو مکس کریں اور پی لیں۔

2.ادرک لہسن کی چائے: پانی میں کٹے ہوئے ادرک اور لہسن کو ابالیں ، ذائقہ کے لئے تھوڑا سا شہد ڈالیں ، اس کا سوزش کا اثر پڑتا ہے۔

3.گاجر سیب کا رس: گاجر اور سیب کا رس ، وٹامن اے اور سی سے مالا مال ، چپچپا جھلی کی مرمت کو فروغ دیتا ہے۔

6. خلاصہ

پیراناسل سائنوسائٹس کا غذائی ضابطہ معاون علاج کا ایک اہم ذریعہ ہے۔ وٹامن سے مالا مال ، سوزش والے کھانے کی اشیاء کا انتخاب کرکے اور مسالہ دار اور چکنائی والے کھانے سے پرہیز کرکے ، آپ علامات کو مؤثر طریقے سے دور کرسکتے ہیں اور بحالی کو فروغ دے سکتے ہیں۔ اس مضمون میں فراہم کردہ ساختی اعداد و شمار اور گرم ٹاپک تجزیہ سے مریضوں کو عملی حوالہ فراہم کرنے کی امید ہے۔

براہ کرم نوٹ کریں کہ اس مضمون کا مواد صرف حوالہ کے لئے ہے۔ براہ کرم مخصوص غذائی منصوبوں کے لئے اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔ اگر علامات برقرار یا خراب ہوتے ہیں تو ، براہ کرم فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔