کھیلوں کے اسکور کا حساب کتاب کیسے کریں
حالیہ برسوں میں ، کالج کے داخلے کے امتحانات میں جسمانی تعلیم کے اسکور کا وزن آہستہ آہستہ بڑھ گیا ہے ، اور بہت سے والدین اور طلباء نے جسمانی تعلیم کے اسکور کے حساب کتاب کے طریقہ کار پر توجہ دینا شروع کردی ہے۔ اس مضمون میں کھیلوں کے اسکور کی تشکیل ، اسکورنگ کے معیارات اور مختلف علاقوں میں اختلافات کی تفصیل پیش کی جائے گی تاکہ ہر ایک کو یہ سمجھنے میں مدد ملے کہ کھیلوں کے اسکور کا حساب کس طرح لیا جاتا ہے۔
1. کھیلوں کے اسکور کی تشکیل
کھیلوں کے اسکور عام طور پر متعدد حصوں پر مشتمل ہوتے ہیں ، بشمول روزانہ کی کارکردگی ، جسمانی فٹنس ٹیسٹ اور خصوصی مہارت کا ٹیسٹ۔ مختلف خطوں اور اسکولوں میں گریڈنگ کے معیار مختلف ہوسکتے ہیں ، لیکن وہ عام طور پر درج ذیل زمرے میں تقسیم ہوسکتے ہیں۔
| پروجیکٹ | اسکور تناسب | تفصیل |
|---|---|---|
| معمول کے نتائج | 20 ٪ -30 ٪ | کلاس کی کارکردگی ، حاضری ، وغیرہ سمیت۔ |
| جسمانی فٹنس ٹیسٹ | 40 ٪ -50 ٪ | جیسے چلانے ، لمبی چھلانگ ، پل اپ ، وغیرہ۔ |
| خصوصی مہارت کا امتحان | 20 ٪ -30 ٪ | جیسے باسکٹ بال ، فٹ بال ، تیراکی ، وغیرہ۔ |
2. جسمانی فٹنس ٹیسٹ کے لئے مخصوص اسکورنگ معیار
جسمانی فٹنس ٹیسٹ کھیلوں کے اسکور کا ایک اہم حصہ ہیں اور اس میں اکثر برداشت ، طاقت اور لچک جیسے پہلو شامل ہوتے ہیں۔ مندرجہ ذیل عام جسمانی فٹنس ٹیسٹ آئٹمز اور اسکورنگ کے معیارات ہیں:
| ٹیسٹ آئٹمز | لڑکوں کے معیار | لڑکیوں کا معیار | مکمل اسکور |
|---|---|---|---|
| 1،000 میٹر رن (مرد)/800 میٹر رن (خواتین) | 3 منٹ اور 30 سیکنڈ | 3 منٹ اور 50 سیکنڈ | 20 پوائنٹس |
| لمبی چھلانگ کھڑی | 2.5 میٹر | 1.8 میٹر | 15 پوائنٹس |
| پل اپ (مرد)/دھرنے (خواتین) | 15 بار | 45 بار | 15 پوائنٹس |
3. مختلف علاقوں میں کھیلوں کے اسکور کے حساب کتاب میں اختلافات
مختلف مقامات پر مختلف تعلیمی پالیسیوں کی وجہ سے ، کھیلوں کے اسکور کے حساب کتاب کے طریقوں میں بھی کچھ فرق موجود ہیں۔ مندرجہ ذیل کئی عام خطوں کے لئے اسپورٹس اسکور کے حساب کتاب کے قواعد ہیں:
| رقبہ | کل اسکور | اہم ٹیسٹ آئٹمز | ریمارکس |
|---|---|---|---|
| بیجنگ | 40 پوائنٹس | 1000m/800m ، کھڑی لمبی چھلانگ ، میڈیسن بال | باقاعدہ گریڈ 10 پوائنٹس کے لئے ہوتے ہیں |
| شنگھائی | 30 منٹ | 50 میٹر رن ، چھوڑنا رسی ، باسکٹ بال ڈرائبلنگ | خصوصی مہارت ٹیسٹ میں 15 پوائنٹس ہیں |
| گوانگ ڈونگ | 60 پوائنٹس | 1000m/800m ، پل اپس/دھرنے ، تیراکی | تیراکی ایک لازمی امتحان ہے |
4. کھیلوں کے اسکور کو بہتر بنانے کا طریقہ
اگر آپ جسمانی امتحانات میں اچھے نتائج حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ، روزانہ ورزش اور سائنسی تربیت کے طریقے انتہائی ضروری ہیں۔ یہاں کچھ تجاویز ہیں:
1.ایک تربیتی منصوبہ تیار کریں: آپ کی اپنی صورتحال کے مطابق ، آہستہ آہستہ اپنی جسمانی فٹنس کو بہتر بنانے کے لئے تربیت کے وقت اور شدت کا مناسب بندوبست کریں۔
2.خصوصی تربیت پر توجہ دیں: تکنیکی نقل و حرکت کے معیاری کاری کو بہتر بنانے کے ل test ٹیسٹ آئٹمز ، جیسے چلانے ، لمبی چھلانگ وغیرہ کے ل special خصوصی مشقیں کریں۔
3.کھاؤ اور آرام سے آرام کرو: ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ سے بچنے کے لئے مناسب نیند اور غذائیت کی مقدار کو یقینی بنائیں۔
4.نفسیاتی ایڈجسٹمنٹ: گھبراہٹ اور اپنی کارکردگی کو متاثر کرنے سے بچنے کے لئے امتحان سے پہلے ایک پر سکون رویہ رکھیں۔
5. کھیلوں کے اسکور کی اہمیت
تعلیمی اصلاحات کو گہرا کرنے کے ساتھ ، داخلے کے امتحانات میں جسمانی تعلیم کے اسکور کا تناسب آہستہ آہستہ بڑھ گیا ہے۔ مثال کے طور پر ، کچھ علاقوں میں ہائی اسکول کے داخلے کے امتحان کے کل اسکور میں کھیلوں کے اسکور شامل ہیں اور یہاں تک کہ انہیں کالج کے داخلے کے حوالہ کے طور پر بھی استعمال کیا گیا ہے۔ لہذا ، طلباء اور والدین کو کھیلوں کے اسکور کے حساب کتاب اور بہتری کے ل great بڑی اہمیت سے جوڑنا چاہئے۔
مختصرا. ، کھیلوں کے اسکور کے حساب کتاب میں بہت سے پہلو شامل ہیں ، جن میں روزانہ کی کارکردگی ، جسمانی فٹنس ٹیسٹ اور خصوصی مہارت کا امتحان شامل ہے۔ اسکورنگ کے معیارات بھی خطے میں مختلف ہوتے ہیں۔ سائنسی تربیت اور معقول تیاری کے ذریعے ، طلبا جسمانی امتحانات میں مثالی نتائج حاصل کرسکتے ہیں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
