گریوا اسپونڈیلوسس کی علامات کا علاج کیسے کریں
حالیہ برسوں میں ، گریوا اسپونڈیلوسس صحت کا ایک عام مسئلہ بن گیا ہے جو جدید لوگوں کو دوچار کرتا ہے ، خاص طور پر وہ لوگ جو اپنے ڈیسک پر طویل عرصے تک کام کرتے ہیں اور اپنے موبائل فون کے ساتھ کھیلتے ہیں۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو سائنسی طور پر اس بیماری سے نمٹنے میں مدد کے لئے گریوا اسپونڈیلوسس کی علامات اور علاج کے طریقوں سے تعارف کرایا جاسکے۔
1. گریوا اسپنڈیلوسس کی عام علامات
گریوا اسپونڈیلوسس کی علامات متنوع ہیں اور مختلف اقسام کے مطابق مختلف ہوتے ہیں۔ گریوا اسپونڈیلوسس کی مخصوص علامات ذیل میں ہیں جن پر حال ہی میں نیٹیزینز نے گرما گرم بحث کی ہے۔
علامت کی قسم | مخصوص کارکردگی | مقبولیت |
---|---|---|
گردن کی علامات | گردن میں درد ، سختی اور محدود نقل و حرکت | ★★★★ اگرچہ |
اوپری اعضاء کی علامات | ہتھیاروں میں بے حسی ، جھگڑا اور کمزوری | ★★★★ ☆ |
سر کی علامات | چکر آنا ، سر درد ، دھندلا ہوا وژن | ★★یش ☆☆ |
سیسٹیمیٹک علامات | دھڑکن ، سینے کی تنگی ، بے خوابی | ★★ ☆☆☆ |
2. گریوا اسپنڈیلوسس کے علاج کے طریقے
طبی ماہرین اور بحالی پریکٹیشنرز کے ذریعہ سوشل میڈیا پر حالیہ شیئرنگ کے مطابق ، گریوا اسپونڈیلوسس کے علاج کے لئے جامع اقدامات کی ضرورت ہے:
1. قدامت پسندانہ علاج (حال ہی میں مقبول طریقہ)
علاج | مخصوص مواد | اثر کی تشخیص |
---|---|---|
جسمانی تھراپی | گرم ، شہوت انگیز کمپریس ، کرشن ، مساج ، ایکیوپنکچر | واضح قلیل مدتی راحت |
ورزش تھراپی | گردن کی ورزشیں ، تیراکی ، یوگا | بہترین طویل مدتی نتائج |
منشیات کا علاج | اینٹی سوزش والا ینالجیسک ، پٹھوں میں آرام دہ | شدید مرحلے میں موثر |
روایتی چینی میڈیسن کنڈیشنگ | روایتی چینی طب کا بیرونی اطلاق ، کیپنگ ، کیپنگ ، کیپنگ | نیٹیزین کے درمیان گرم بحث |
2. جراحی علاج (صرف سنگین معاملات)
حالیہ میڈیکل فورم کے مباحثوں سے پتہ چلتا ہے کہ مندرجہ ذیل حالات میں سرجری پر غور کیا جانا چاہئے:
- قدامت پسندانہ علاج 3 ماہ سے غیر موثر ہے
- شدید اعصاب کمپریشن کی علامات پائی جاتی ہیں
- گریوا ریڑھ کی ہڈی کے ڈھانچے کی شدید خرابی
3. گریوا اسپونڈیلوسس کو روکنے کے لئے روزانہ کی تجاویز
پچھلے 10 دنوں میں صحت کے بلاگرز کے اشتراک کے مطابق ، گریوا اسپونڈیلوسیس کو روکنے کی کلید روزانہ کی عادات میں ہے۔
زندگی کے پہلو | مخصوص تجاویز | مقبول انڈیکس |
---|---|---|
ورکنگ کرنسی | اسکرین کو آنکھوں کی سطح پر رکھیں اور ہر گھنٹے اپنی گردن منتقل کریں | ★★★★ اگرچہ |
نیند کی عادات | اپنے پیٹ پر سونے سے بچنے کے لئے مناسب اونچائی کے تکیوں کا استعمال کریں | ★★★★ ☆ |
موبائل فون کا استعمال | طویل عرصے تک اپنے سر کو کم کرنے سے گریز کریں۔ موبائل فون کو سیدھے دیکھنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ | ★★یش ☆☆ |
ورزش | تیراکی ، بیڈ منٹن اور دیگر ہیڈ اپ کھیلوں پر اصرار کریں | ★★یش ☆☆ |
4. حال ہی میں گریوا اسپونڈیلوسس کے علاج میں غلط فہمیوں پر تبادلہ خیال کیا گیا
طبی پیشہ ور افراد میں حالیہ مشہور سائنس مواد کی بنیاد پر ، ہمیں مندرجہ ذیل غلط فہمیوں سے محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔
- سے.غلط فہمی 1:گردن کو تیزی سے موڑنے سے "کلک کرنے" کی آواز کو دور کیا جاسکتا ہے - چوٹ کو خراب ہوسکتا ہے
- سے.غلط فہمی 2:اگر کسی کو تکلیف پہنچتی ہے تو پلاسٹر پر ڈالیں - اس کی وجہ کو پہلے واضح کرنے کی ضرورت ہے
- سے.غلط فہمی 3:گریوا اسپونڈیلوسس کو مکمل طور پر ٹھیک کیا جاسکتا ہے - طویل مدتی انتظامیہ پر توجہ مرکوز کی جانی چاہئے
5. ماہرین کی تازہ ترین تجاویز
ترتیری اسپتالوں کے آرتھوپیڈک ماہرین کے ساتھ حالیہ انٹرویوز کے مطابق:
1. گریوا اسپونڈیلوسس میں کم عمر ہونے کا واضح رجحان ہے ، جس میں 20-40 سال کی عمر کے 60 فیصد مریض ہیں
2. ابتدائی مداخلت کا بہترین اثر پڑتا ہے۔ اگر ہاتھ کی بے حسی کی علامات پائی جاتی ہیں تو ، آپ کو فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنا چاہئے۔
3. ذاتی نوعیت کا علاج معالجہ سب سے اہم ہے ، اور آن لائن لوک علاجوں کو آنکھیں بند کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
مختصرا. ، گریوا اسپونڈیلوسس کے علاج کے لئے علامات کی شدت کی بنیاد پر مختلف اقدامات کی ضرورت ہوتی ہے ، اور خراب زندگی کی عادات کو تبدیل کرنا بہت ضروری ہے۔ اگر علامات برقرار رہتے ہیں اور اس سے نجات نہیں دیتے ہیں تو ، حالت میں تاخیر سے بچنے کے ل time وقت کے ساتھ علاج کے لئے باقاعدہ اسپتال جانے کی سفارش کی جاتی ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں